科学研究显示，长时间盯着电脑屏幕或手机，眼睛得不到足够的休息，会导致眼肌疲劳和视力下降。此外，户外活动的减少也与近视的增加有关。阳光下，眼睛需要调节，以适应不同的光线强度，这有助于预防近视的发生。因此，家长应鼓励孩子多参与户外活动，保持良好的用眼习惯，以降低近视的风险。对于已经近视的孩子，及时配戴合适的眼镜或隐形眼镜，定期进行眼科检查，可以有效控制近视的发展。同时，家长和学校应共同关注孩子的视力健康，提供科学的用眼指导。值得注意的是，虽然遗传因素对近视有一定影响，但环境因素在近视的形成过程中起着决定性作用。通过改善生活习惯和环境，可以有效预防或控制近视的发生和发展。