2.个体体验对于这种偏方的反应差异较大。有些像我这样没有不良反应，但也听说有同事尝试后出现了拉肚子的情况。这可能与个人的消化系统状况有关。3.尽管有风险，但因为这种减肥方法广为人知，并且多数人尝试后并无大碍，所以不必过分担忧。不过，仍建议在尝试任何新的饮食或健身习惯前咨询专业医生。4.总之，如果你愿意承担轻度的消化不适风险，并希望尝试这种方法以帮助你减肥，那么可以小心尝试，不必过于担心。但记住，健康和安全始终是首要考虑的。