首先，访问vivo官方网站，点击服务选项，在搜索框中输入你的手机型号。随后，在资源下载页面找到并下载与手机当前系统版本相匹配的固件包。如果官网提供的固件版本低于手机当前版本，即可下载进行降级操作。反之，如果固件版本高于手机当前版本，则应选择前往售后服务中心进行刷机处理。在手机上，可以通过进入设置菜单，找到更多设置选项，再点击售后服务，查询并联系售后服务中心，获取进一步帮助。此外，进行降级操作时务必备份重要数据，以防止数据丢失。综上所述，选择合适的降级包需要根据个人需求和手机的实际运行情况来决定。若手机运行流畅，没有出现卡顿等问题，就没有必要进行降级。反之，若系统升级后手机变得卡顿，那么选择合适的降级包进行降级操作可能是个好主意。