1.使用卡尺：将手自然放松，大拇指与其他手指并拢，手掌尽量摊平。然后，用卡尺测量手掌最宽处的直径，这个数据将用于确定合适的手镯尺寸。2.使用软尺或棉线：同样将手放松，大拇指紧贴小拇指根部。使用软尺或棉线围绕手掌最宽处，确保测量紧贴皮肤，并记录下测量结果。将这个周长值除以3.14，再减去1至2毫米，即可得到合适的手镯尺寸。3.使用游标卡尺：将手掌平放，大拇指和食指成90度角。用游标卡尺测量手掌关节处的宽度，然后与标准手镯尺寸对照。例如，宽度82毫米以上对应内径60毫米以上，74至78毫米对应56至58毫米，以此类推。4.借助旧手镯：如果有旧手镯，可以将其作为参考。用游标卡尺测量旧手镯的内径，根据个人喜好调整圈口大小，增加或减少1至2毫米，得到的就是合适的新手镯内径。