1.什锦蔬菜瘦身汤；材料：鸡胸肉200克，青葱2根，芹菜100克，洋葱1个，青椒1个，番茄1个，大白菜200克，水2000毫升，盐1小勺，鸡粉1小勺。做法。1.鸡胸肉放入沸水中焯水去血沫后捞出，用冷水冲洗，备用。2.青葱、芹菜切段；洋葱、青椒、番茄、大白菜切块，备用。3.取一汤锅，加入鸡胸肉和水2000毫升，大火煮沸后转小火煮30分钟。4.加入剩余食材，小火继续煮1小时。出锅前加入所有调味料拌匀即可。2.瘦身营养汤；材料：西红柿2-3个，高丽菜1个，洋葱2个，芹菜1把，木耳1碗，盐半小勺，胡椒粉半小勺，卖银鸡精适量。做法。1.汤锅中倒入清水，水开后放入所有蔬菜，煮至变软。2.关火前根据个人口味加入盐、胡椒和少许鸡精。3.冬瓜消脂汤；材料：排骨、冬瓜、枸杞、瑶柱适量。做法。