宝宝的胃容量随着年龄的增长而逐渐增大，一周岁时胃容量大约为200至250毫升。因此，120到150毫升的奶量和相应的饭量是比较合理的。三到四顿的喂养安排既能保证宝宝的营养需求，又能避免过量喂食。每顿喂养间隔时间大约为4到5小时，这样可以确保宝宝有足够的时间消化吸收。需要注意的是，每个宝宝的食量和进食频率可能会有所不同，家长应根据宝宝的实际情况进行适当调整。如果宝宝表现出饥饿或满足的迹象，可以适当增加或减少喂养次数。此外，随着宝宝的成长，家长可以逐渐引入更多种类的食物，包括蔬菜、水果和谷物等，以满足宝宝对营养的需求。同时，确保宝宝有充足的水分摄入，保持良好的饮食习惯。