如果上述方法不能有效缓解症状，可以考虑将床头抬高15-20公分。这样做可以减少胃酸倒流的可能性，因为头部抬高后，胃酸更容易保持在胃内，而不是倒流至食道和喉咙。抬高床头不仅有助于改善食管返流的症状，还能提高睡眠质量，让你夜间更加舒适。此外，保持良好的生活习惯也非常重要。避免躺下立即进食，尽量在睡前两小时完成晚餐，以减少胃酸倒流的机会。同时，保持适当的体重，避免过度肥胖，因为过重的身体会对腹部施加额外的压力，增加胃酸倒流的风险。如果症状持续存在或加重，建议及时就医，寻求专业的医生帮助。医生可能会根据症状的严重程度，推荐进一步的检查或治疗方案，包括药物治疗、生活方式调整等。通过综合治疗，可以有效缓解夜间咳嗽的症状，提高生活质量。详情。