进行牵引时，腰下应放置一个枕头，以减轻腰部的压力。同时，牵引过程中，需要保持正确的体位，确保腰部得到充分的伸展和放松。这样可以有效缓解腰椎间盘突出的症状。在牵引后，建议适当休息，避免立即进行剧烈运动或重体力劳动。一般而言，牵引后应有10至15分钟的间歇时间，以便身体适应和恢复。如果在牵引过程中感到不适，应立即停止，并咨询专业医生的意见。牵引治疗并非适用于所有人，特别是对于腰椎疾病较为严重的患者，应在医生指导下进行。值得注意的是，牵引治疗只是缓解腰椎间盘突出症状的一种方法，不能完全治愈疾病。因此，除了牵引治疗外，还需要结合其他治疗方法，如物理治疗、药物治疗等，以达到更好的治疗效果。