正立势，是最基本的姿态，身体正直，重心稳定，便于发动快速而直接的攻击。蹴鞠势则是一种灵活多变的姿态，通过调整脚步和身形，以应对来自不同方向的攻击。而蹴鞠势反转，则是在蹴鞠势的基础上，通过转身动作迷惑对手，出奇制胜。骑马势，顾名思义，其姿势类似于骑马，能够保持身体的平衡与稳定，在战斗中既便于防守又利于反击。打马势则更强调攻击性，通过迅速转换攻防，给予对手出其不意的打击。悬脚势是一种高难度的战斗姿态，一脚悬空，身体重心偏移，以此来迷惑对手并寻找战机。一字势则是将双脚并拢，身形笔直如一字，这种姿态在应对正面攻击时特别有效。最后，交剑势是一种双手持剑交叉于胸前的防御姿态，能够有效地抵挡来自正面的攻击，并随时准备发动反击。