热量计算器的核心功能包括：1.数据库包含超过一万种食物的热量数据，便于用户掌握日常饮食中的能量摄入情况。2.内置上千种运动的热量消耗数据，帮助用户合理规划运动计划。3.能够统计用户每日的三餐（早餐、午餐、晚餐）总热量摄入，方便用户监控饮食习惯。4.累计每日各项运动的热量消耗，辅助用户评估运动效果。5.允许用户创建个人常用食物库，以便快速查询和记录食物热量。6.用户可以自行添加或编辑食物的热量数据，满足个性化管理需求。7.能够计算上百种减肥食谱的热量，支持用户在减肥时进行合理的饮食搭配。