第一步：洗头；使用发膜的第一部分是用洗发水彻底洗头，使头发清爽干净。洗完头发后，不要使用护发素，也不要晒头发，而要用毛巾轻轻吸入头发中的水分，使头发保持稍微湿润。水分过多会不利于护发素产品的调配。第二步：涂发膜；头发保持一半湿润的状态，可以在头发上涂膜。首先拿起适量的发膜，用双手揉均匀涂抹在头上。涂抹时，采用分区法，或将头发分为左前、左后、右前、右后4个区域，头发量大的使用者可以适当增加区域。用发夹形成大致区域后，从发梢向发根涂抹发膜，使发膜均匀涂抹在一个地方后，从发梢向上卷头发，用小夹子固定卷到发根的头发。四个区域的发膜涂完后，可以在头发上盖保鲜膜。第三步：按摩头发；涂抹发模后，要轻柔按摩头发，使头发吸收良好，用梳子梳理，使所有头发都被发膜吸收。第四步：加热发膜；