1、早餐：在以色列早餐一般以各种谷物和奶制品为主，如麦片、面包、酸奶和蜂蜜等，一些传统的犹太食物如哈拉面包和贝果也会在早餐时出现，另外还有皮塔饼、面包卷、杂粮面包、白面包、百吉饼等主食，有鹰嘴豆泥、沙拉、番茄鸡蛋酱等食物。2、午餐：以色列人的午餐比较简单，通常是一份三明治或沙拉，加上一些水果和咖啡，以色列的三明治很有特色，通常会夹上蔬菜、芝士、鸡蛋等，有时候还会夹上烤鸡肉或牛肉。3、晚餐：晚餐是以色列人一天中最重要的一餐，通常会有一道主菜，如烤鱼、烤肉或烤蔬菜，加上一些配菜和汤，在以色列，晚餐还会搭配一些葡萄酒或啤酒。