每日坚持训练长跑。陈盆滨是一位杰出的极限马拉松运动员。历史性地在南极100公里极限马拉松中，以13小时57分46秒的成绩夺得冠军，成为首位赢得国际性极限马拉松比赛冠军的中国人，同时也是全世界第一个完成“七大洲极限马拉松大满贯”的极限跑者。更为令人震撼的是，他挑战了连续100天完成100个马拉松的壮举。这场传奇的征程从广州开始，经过广东，福建，回到他的老家浙江，坚持北上，途径上海、江苏、山东、河北、天津，最终在7月10日抵达首都北京。这段旅程总计4219点54公里。