1、进入国家体育总局职业技能鉴定网络管理平台网上报名，或参与盘锦市线下报名。2、游泳姿势评估。考试时会有100米混合泳的考核，要求前50米蛙泳，后5o米自由泳或仰泳。男生2：10内完成，女生2：30内完成。3、教学评估。一般来说，它会让你在有限的时间内上一节游泳课。以蛙泳为例，它可能会让你教漂浮、蛙泳腿、蛙泳手等课程。4、考试结束后，你可以回家等待考试结果。大约一周后，您可以前往国家体育总局职业技能评估网络管理平台，查询您的结果，并获得60分以上的证书。