海拔，或称绝对高度，是地球表面某一地点高出海平面的垂直距离。实际高度，或称相对高度，是某一点相对于指定参考点的垂直距离，通常以当地的山脚海拔作为参考点。因此，如果以海平面为参考点，海拔和实际高度相差的值就是山脚海拔。如果以其他地形特征或特定地点为参考点，实际高度与海拔的差值可能会有所不同。另外值得注意的是，海拔高度由于地区差异和测量手段的精度不同，可能存在一定的误差。比如，智能手表测得的海拔高度与实际海拔高度可能有约100米的误差。但一般来说，海拔误差在10米以内应被视为正常范围。