1、保持冷静。首先要保持冷静和理智，避免被情绪左右，不要采取冲动的行动。尝试从第三方角度看待问题，分析矛盾的根源，为解决问题做好准备。2、主动沟通。主动与老公沟通是化解冷战的关键。选择一个适当的时机和地点，心平气和地讨论问题。在沟通过程中，避免指责和攻击，客观地表达自己的想法和感受，并认真倾听老公的观点，寻找共同点，为达成共识打下基础。3、学会妥协。在夫妻关系中，学会妥协很重要。当双方都有理时，放下自己的立场，尝试从对方角度理解问题。提出解决方案，如分工合作、互相尊重等，以达到双赢效果。4、寻找第三方帮助。如心理咨询师或家庭治疗师介入，以获得专业的意见和建议，帮助解决矛盾。