1、导出微信联系人：使用“群发无忧”工具，找到“导出通讯录”功能；检测联系人，确保所有好友被检测出来；检测完成后，选择导出路径并保存为Excel文件。2、转移好友：使用另一个微信账号，打开“群发无忧”工具，找到“加好友”功能；选择导入之前导出的Excel文件，然后添加这些好友到您的另一个微信账号中。3、微信解封方法（如果适用）：对于可以自助解封的账号，按照客户端内系统的指引完成解封流程；对于不能自助解封的账号，可以提交申诉，认真填写申诉诉求和材料信息。