1、培养自我情绪管理能力。帮助孩子学习识别和控制自己的情绪，这包括教会孩子以健康的方式表达情绪，而不是压抑或过度放纵，父母可以采取包容的态度，鼓励孩子表达自己的感受，同时教育他们尊重他人的感受。2、尊重他人。教育孩子换位思考，理解他人的感受，这包括避免说出伤害他人的话语，学会尊重他人的权利和感受。3、解决问题和冲突处理。帮助孩子学习如何有效地解决问题和处理冲突，这可以通过角色扮演或模拟情境来实现，使孩子学会如何在不同情境下做出合理的反应。4、强化自我控制能力。通过分阶段练习，帮助孩子学会在面对挑战和诱惑时控制自己的行为和情绪。5、积极关注和引导。父母应多关注孩子的日常生活，引导他们关注积极的事物，帮助孩子建立一个积极向上的人生观。