正常滑膜一般是2mm～3mm，通常可以根据滑膜的厚度来判断局部组织是否受到了损伤。滑膜属于关节部位的正常组织，如果长时间进行剧烈运动，或者从事重体力劳动，便有可能会导致滑膜异常增厚，容易出现关节疼痛、活动受限的症状，还有可能会导致局部肿胀。患者可以在医生的指导下合理使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，能够起到止痛的效果。平时需要时刻注意身体的变化情况，如果出现了其他不适症状，应及早进行规范处理，以免延误治疗的最佳时机。