1、初级阶段：跆拳道的初级阶段常从白带到绿带，这一阶段的学习约需要1至2年的时间，需要通过2至3次晋级考试，需要投入大量的时间和精力进行训练。2、中级阶段：从绿带到红黑带的阶段是跆拳道学习的中级阶段，这个阶段的学习约需要1至2年的时间，需要通过4至5次考试，需要更加专注于训练，并且通过加大训练量等方式来提升自己的技术水平。3、高级阶段：从红黑带入段到黑带的阶段是跆拳道学习的高级阶段，这个阶段的学习约需要1年的时间，只需要通过一次考试就可以完成这个阶段的学习，成为正式的黑带学员，学员需要将自己的技术水平和思想修为都提升到最高的级别，因此需要经过长期艰苦的磨练。4、跆拳道是一种源自韩国的传统武术，强调以脚和拳为主要攻击方式的格斗技艺，源于韩国是一种注重身体训练和道德教育的武术。