水代法好。水代工艺就是把芝麻经过炒制扬烟磨浆加水震荡,用热水把芝麻酱里面的油脂替换出来的方法。个人感觉水代的要好些,因为水代工艺制出来的的芝麻油香味绵长。而香油压榨的口感略带点苦味。小磨香油主要采用的是“水代法”生产。芝麻胚胎的培育小磨香油营养丰富,关键在于原料投料前,先将芝麻培育成芝麻胚胎,促进生成对人体有益的芝麻酚、芝麻素、芝麻酚林素等营养物质。经科学研究,这一技术与现代生命科学高度吻合。这是其它工艺所不具备的。石磨磨制石磨磨制过程低温、低压,过程温度仅60—65℃,所以不会破坏香油中的芳香味物质及功能性营养成份。