通常情况下，大闸蟹和香蕉可以一起适量吃，二者所含的营养成分不会发生反应，也不会相互影响机体对营养物质的吸收。其中，大闸蟹中含有大量的优质蛋白质以及维生素A、维生素E、钙、锌、硒、铁等多种营养成分。而香蕉中含有大量膳食纤维、维生素以及钾、钙、磷等，适量吃一些大闸蟹和香蕉，可以补充营养物质，并为机体的新陈代谢提供原料，促进各项功能的正常运行。此外，香蕉中含有的大量膳食纤维，对于存在便秘症状的人群尤为有利，适量吃香蕉可帮助促进肠道蠕动，加速粪便的排出。