单重态和三重态是指分子、原子等体系的电子能级中的能量状态。它们之间的主要区别在于它们的自旋状态。单重态指电子的自旋总角动量为零的能级，也就是所有电子的自旋方向相反，其自旋量子数S=0，是最稳定的能量状态。三重态则指电子的自旋总角动量不为零的能级，它们的自旋方向不完全相反，其自旋量子数S=1，是比单重态高能的能量状态。单重态和三重态之间可以通过一些机制发生转换，比如磁场、碰撞、荧光、磷光等。单重态和三重态在有机光化学反应、分子激发原理、光谱学等领域有着重要的应用和意义。