1、内驱力是指个体内部产生的动力，它源于个人的需求、兴趣、目标感或紧迫感。内驱力是一种自觉的力量，它促使个体主动地去学习、工作或思考。内驱力强的人往往能够自我激励，即使在缺乏外部压力的情况下也能保持持续的努力和韧性。内驱力被视为通往自律的重要保障，因为它是一种持续且稳定的动力来源。2、外驱力则是指由外部因素产生的动力，如他人的催促、激励或环境的压力。外驱力可以激发个体的行动，尤其是在缺乏内部动力的情况下。外驱力的作用通常是短暂的，依赖于外部因素的持续存在。一旦外部压力消失，依赖外驱力的人可能会失去行动的动力。