1、阿拉伯女人吃生姜，能够促进全身的血液循环，提高了免疫系统。女性来月经前喝一杯加了红糖的生姜水，能让月经血液排出变得更加干净。坐月子期间使用老姜代茶饮用，能够滋补身体，缓解产后虚弱的问题，同时帮助排出恶露。2、阿拉伯女人吃西红柿驻颜。西红柿是女性不可少的好食品，里面含有丰富的维生素c以及多种抗氧化物质，延缓皮肤衰老。西红柿属于低糖分低热量及高纤维的水果。尽量吃烹调过的西红柿，因为里面含有的番茄红素加热之后容易被释放出来。