还是举例好说点。灸肚脐的日子和时辰。天时：立春用巳时，春分用未时，立夏用酉时，立秋用戌时，秋分用午时，立冬用亥时，冬至用寅时。此乃合四时之正气，全天地之造化，灸无不验。时辰说明：立春用巳时，指的是在立春之后的第一个巳时。如在立春交接时之前，就不属于立春了。一般来说：春灸气海，冬灸关元。月初用补法(艾条温灸为补)，月满用泻法。此外，也可以根据人体气血运行规律选择日子和时辰以及穴位。如：补法，足三里用上午9-11点，三阴交用上午11点到下午1点；泻法：命门和肾腧用下午3-5点，涌泉用下午5-7点。日子根据五行对五脏，五脏对五经以及五行生克关系来选。地利：选择环境好的安静地方，最起码要干净透气，且不能有风。人和：清心寡欲，暂时远离人事。艾的选择。