小米手环7 Pro的操作逻辑和小米前几代手环一样，唯一的不同就是左滑成了一些快捷按钮，主要开启勿扰模式、静音模式以及闹钟等等二级菜单的小功能。小米手环 7 Pro的屏幕显示效果不错，看上去不会有很明显的颗粒感，唯一不足就是户外强光下有时候会看不清屏幕上的内容。小米手环7 Pro使用的是转子马达，转子马达的顿挫感明显，特别是小米手环7 Pro尺寸比较大的，马达应该不是非常居中，所以震动的感觉比较散，或者说震动感是上弱下强。小米手环7 Pro功能包括“血氧饱和度检测、心率检测、压力检测、睡眠检测、运动记录、GPS定位NFC以及女性经期等等”，这些功能还是比较全面，除了独有的GPS定位和息屏显示之外，其他功能和小米手环7 NFC版一致。