1、减少激素用量：如果长时间使用激素针出现了身体肥胖情况，在病情好转之后要适当减少激素用量，在半年左右时间，就能够使身体逐渐恢复正常。2、饮食控制：日常生活中要养成良好生活习惯，注意合理饮食，减少吃高脂肪或者是高热量食物，一日三餐要定时定量，多吃新鲜水果和蔬菜，也能够改善身体肥胖。3、运动锻炼：平时可以适当进行运动锻炼，比如跑步、爬山、跳绳等等，通过运动锻炼能够加快身体血液循环，促进体内脂肪燃烧，达到减肥目的，改善身体肥胖。