1、使用腾讯文档在线转换功能：腾讯文档提供在线的导出功能，可以直接将文档导出为Excel格式，查找文档界面中的“导出”和“分享”选项，从中选择“导出为Excel”即可。2、第三方工具和服务：有一些第三方工具和服务支持将腾讯文档转换为Excel格式，这些工具需要上传腾讯文档，然后会自动将其转换为Excel文件，可以下载转换后的文件。3、编程和脚本转换：熟悉编程，可以使用编程语言和脚本来实现腾讯文档到Excel的转换，这都会涉及到读取腾讯文档的内容，然后将其写入到一个新的Excel文件中，这种方法需要一定的编程技能，并且需要安装相应的库和工具。