鲍鱼是高蛋白、高营养的食物，过量食用会给身体带来负担，对于消化系统来说，大量高蛋白食物的摄入会增加胃肠的消化压力，导致消化不良和不适。鲍鱼中的营养成分虽然丰富，但过量摄入也会导致营养过剩，特别是脂肪和胆固醇的摄入过多会对心血管健康不利。每个人的体质和营养需求不同，一顿吃5个鲍鱼超出了一些人的营养需求和身体承受能力。所以虽然鲍鱼是美味且营养丰富的食物，但一顿吃5个并不是一个明智的选择，适量食用才能更好地享受其美味和营养价值。