"心惊胆战"和"心惊胆颤"两者都可以使用。在含义上非常相似，都表示极度害怕或惊慌的状态。这两个词的使用方式和含义几乎可以互换。"心惊胆战"中的“战”指发抖或颤抖。这个词用于描述在某种恐怖或紧张的情境下，人们感到非常害怕，以至于身体产生颤抖的感觉。"心惊胆颤"中的“颤”也有类似的含义，表示发抖或战栗。这个词同样用来强调人们在极度害怕或恐惧时的状态。这两个表达方式都合理，可根据个人喜好或具体语境选择使用其中之一。无论是"心惊胆战"还是"心惊胆颤"，都传达了一种极度害怕的情感。