1、寻找水源。蚂蝗通常生活在水源附近，如水草丛生的积水处、小溪、小河或水坑。2、准备工具。需要准备手套、水桶、筛子、码桶、医用钳等工具，手套可以保护手部，而筛子和医用钳则用于捕捉蚂蝗。3、捕捉技巧。蚂蝗对光线和振动敏感，可以通过光线吸引它们，使用医用钳迅速捕捉。4、注意事项。在野外尽量避免直接接触蚂蝗，以防传染性疾病，储存蚂蝗时，应在桶或码桶中加入清水和石头，以减少蚂蝗打架造成的伤口感染。5、使用饵料。可以通过放置动物血或内脏等饵料来吸引蚂蝗，然后将它们捕捉。6、选择合适的捕捉方法。根据蚂蝗的活动习性和环境特点，选择合适的捕捉方法，如使用陷阱法、引诱法等。