1、烟对身体有害：香烟含有尼古丁、焦油、丙酮等成分，长期吸烟可能会导致身体出现呼吸道疾病、神经损伤和先天性缺陷等疾病。2、建议戒烟戒酒：以养成健康生活习惯为主，避免吸烟、饮酒等有害行为。3、注意身体健康：合理饮食、加强营养、保持愉快的心情，适当进行体育锻炼，并定期去医院体检，如有异常症状要及时治疗。香烟主要是由烟草制成，主要的成分是尼古丁、焦油、丙酮等。其中尼古丁具有刺激神经的作用，容易导致身体出现兴奋的状态，从而诱发上瘾性；焦油具有一定的致癌性。