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时长:00:00更新时间:2024-08-27 11:51:42
男子800米:一级运动员——1分54秒50二级运动员——2分03秒00;女子800米:一级运动员——2分12秒80二级运动员——2分26秒00。八百米国家一级运动员级别的标准水平为一分五十四秒五五.八百米国家二级运动员级别的标准水平为两分零三秒七五.八百米国家三级运动员级别的标准水平为两分。800米跑步技巧;1、平时锻炼好爆发力。800米虽然属于中长跑,但一开始的爆发力也是很关键的,只有抢到好一些的跑道才能在比赛中占得先机。平常训练中要多练练腿部力量,可以绑个沙袋在小腿上练跑步。2、增强自己的耐力。800米虽然不算长,但到最后的200米是最考验人的耐力,平时训练一定要往1500以上跑才行,把自己的耐力提上去对自己十分有利。
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