赏心悦目指的是从美好事物中获得愉悦感受，如欣赏美景、品味美食、听音乐等；而爽心悦目则更多地强调从放松和满足中获得愉悦感受，如看喜剧、玩游戏、吃美食等。而对于喜欢艺术的人来说，赏心悦目可能更能够满足他们的需求；而对于喜欢游戏的人来说，爽心悦目可能更能够让他们获得满足感。由此可知，两者的区别是意思和适用范围不同。无论是赏心悦目还是爽心悦目，都应该注意适度参与。如果过度依赖某种心理体验来获得愉悦感，可能会导致成瘾和依赖，进而影响身心健康。此外，还应该注意选择合适的时间和地点，避免干扰正常的工作和生活。