一般都是手摇助威花，有些是彩球，还有彩带。拉拉队表演时主要的加油用品，是适合各类比赛的。啦啦队花球广泛用于运动会、比赛场、晚会、节日庆典、舞台表演等各种场合的加油和助兴，可以烘托出强烈的热闹气氛。拉拉队是以团队的形式出现，并结合舞蹈、口号、舞伴特技，配合音乐、服装、队型变化及标示物品（如彩球、口号板、喇叭与旗帜）等要素，遵守比赛规则中对性别、人数、时间限制、安全规则等规定进行比赛的运动，称之为竞技拉拉队，亦可称为拉拉队。