南瓜的尾部甜。因为在它生长的过程中，地面的部分会受到地心引力，大多数的糖分就会沉淀在此端。而且，它生长还要通过导管运输，因此底部的糖分就要比头部更多，所以吃起来的口感也会比较甜。不过南瓜的糖分并不是很高，可以在蒸的时候加些糖。南瓜种类不同，挑选方法也不一样，如果是金黄色的，颜色深黄，条纹清晰粗重的为成熟南瓜；绿南瓜则要选绿得发黑的。《本草纲目》记载南瓜藤有清热的作用，瓜蒂有安胎的功效，根治牙痛。[28]南瓜富含膳食纤维，可促进肠胃蠕动，帮助食物消化。南瓜还可做多种食物和保健品，经济效益高，是农户种植比较普遍的经济作物之一。南瓜曾在饥馑之年成为民众主要粮食之一，南瓜还是美国感恩节的重要食物，金黄色的南瓜派、南瓜蛋糕等都给人带来温暖之意。