一般情况下，胸口油可以煮二十分钟到三十分钟左右，具体需要根据油的类型来判断。胸口油一般可以使用豆科植物的种子经过研磨制作而成的，里面含有丰富的维生素E、维生素A、维生素D、卵磷脂、不饱和脂肪酸等营养成分，可以起到滋润皮肤的作用，同时还能够促进皮肤的新陈代谢，能够改善皮肤暗黄、干燥等症状。一般情况下，豆科植物的种子可以煮二十分钟左右，但如果是花生、核桃等坚果类食物，则需要煮的时间相对长一些。胸口油不宜过量食用，因为过量食用可能会导致体内的脂肪含量升高，容易引起肥胖，不利于身体健康。如果出现肥胖的情况，可以通过运动的方式进行减肥，如跑步、游泳、跳绳等。此外，对胸口油过敏的人群也不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。