铅球和实心球区别。1、项目类别不同：实心球是一种运动训练的辅助训练器材，不是正式的比赛项目一般用作学生考试的项目。铅球是田径运动的投掷正式比赛项目之一。2、重量不同：实心球重量一般是2Kg。男子铅球的重量是7.26Kg，女子铅球的重量是4Kg。3、造型不同：实心球外表面是硬塑料或橡胶，里面填充物是沙子。铅球外表面由铁包裹，里面灌有一定重量的铅。4、投掷的方法不同：实心球是需要双手握球，面对投掷的方向投出。铅球只能单手握球，握好球后身体左侧对投掷方向，朝着投掷方向转动最后右肩用力向前送，右臂迅速伸直将球向前上方约40-42度角左右推出。由此得知铅球重。