献血之前抽烟可能会影响献血者的血液质量，导致血液质量下降，从而影响献血者的身体健康。因此，献血之前不能抽烟。献血之前除不能抽烟外，还不能喝酒、喝浓茶等，也不能吃由腻、辛辣的食物，如肥肉、辣椒等，以免影响血液质量。献血后，献血者可以吃鸡蛋、牛奶、鱼肉等富含蛋白质的食物，有助于身体恢复。献血者还可以适量吃红枣、桂圆等富含铁元素的食物，可以在一定程度上预防贫血。献血后要注意休息，不要熬夜。献血后要保持穿刺部位清洁干燥，不要用手触碰，避免感染。如果出现局部肿胀、疼痛等症状，可以到正规医院就诊治疗。