实职和虚职的区别是。1、晋升的不同，实职晋升是在现有职级的基础上向上晋升一级。而虚职晋升则是在现有虚职的职级上晋升为实职。2、职级不同，虚职就是虚的职级，不能与实职相比，也不履行实职的权利，但虚职是可以享受相同职级的待遇。3、职务不同，实职，有职有权且参与实际工作的职务，虚职，只有名义而没有实际工作和权力的职务。虚职转实职的程序是。1、领导或干部管理部门提名。2、对欲提拔干部进行考核，考核内容是德，能，勤，绩四方面，考核方式是通过找部门职工谈话了解和民主测评的方式进行考核。3、考核结束后由干部部门写干部考核材料，拟定干部任用方案。4、党委会通过后进行公示，没问题即可下任职令。