1.可以直接拨打承保保险公司的客服热线申请退保，因为是免费保险，所以有的保险公司的客服是可以直接办理退保的。2.直接在领取平台退保，找到自己的保单，点击进入后通常可以看到退保入口。比如在支付宝领取到的免费保险，一般可以在支付宝“我的”页面找到“蚂蚁保”，进入后再在“我的”点击“全部保单”，选择需要退保的保单点击进入，即可看到“申请退保”的入口。3.可携带好身份证前往保险产品的承保保险公司办理退保手续。4.有的免费保险领取之后是无法退保的，所以可以等到保障到期后自动退保。如果担心到期后自动续保，那么可以拨打保险公司的客服电话咨询并要求关闭自动续费，或者也可以自己在投保页面找到自动续费通道予以关闭。