1、更新iOS系统至最新。2、确保安装的App均来源于AppStore，并确保这些应用已经更新至最新。3、检测周围是否有潜在的干扰，以至于影响到AirPods与设备的连接。4、前往（设置）>（蓝牙）>（AirPods），点击右侧的（i），再点击（麦克风），如果麦克风默认为自动，尝试将麦克风设置为（始终左AirPods）或（始终右AirPods），以测试麦克风功能。5、在您的iPhone上，更换另一种兼容麦克风的使用方式，以测试问题是否仅局限于指定App或指定的功能。(例如：正常拨打接听电话或FaceTime通话。)。6、试更换一台兼容的iPhone与AirPods进行连接。7、如果条件允许，您也可以尝试更换其他AirPods连接您的设备。