具体来说，这种调理一般需要长期坚持，每天早晚内服一次。在服用期间，最好避免食用含有黑色素的食品，而多吃含有维生素C的食品，以起到美白养颜的作用，减少黑色素的沉淀，防止色斑、雀斑的生长。然而，需要注意的是，虽然芊滋雪颜膏具有一定的调理作用，但并不能完全祛斑。它只能辅助淡化斑点，要达到真正意义上的祛斑效果，还需要结合其他方法进行综合调理。在使用芊滋雪颜膏时，最好先用洗面奶清洁脸部，然后取适量产品均匀涂抹在脸上，轻轻拍打至完全吸收。产品的具体使用方法请参照产品说明书或咨询相关专业人士的建议。