不嚼槟榔腮帮子可能需要一个月到三个月能够恢复正常，但是也并不能够确定。经常嚼槟榔有可能会导致咬肌肥大，而且还会伴有咬肌酸胀疼痛。如果不是特别的严重，一般在停止嚼槟榔后的一个月左右就能够恢复正常。如果嚼槟榔的时间比较长或者是自身的症状比较严重，可能需要三个月或者是更久，因此具体的时间，并不能够完全的确定。如果有嚼槟榔的情况，最好能够及时戒掉，而且也可以对脸部进行按摩，能够缓解面部肌肉紧张，从而促进恢复，恢复期间要保持合理的饮食。