孕妇可以适量吃荔枝。荔枝是一种营养丰富的水果，富含多种维生素和矿物质，如维生素C、叶酸以及钾、镁等。这些营养成分对于孕妇和胎儿的健康都有益处。首先，荔枝中的维生素C有助于增强孕妇的免疫力，帮助身体抵抗疾病。对于孕期容易出现疲劳的孕妇来说，荔枝中的能量可以帮助缓解疲劳，提供活力。其次，荔枝中的叶酸对于胎儿神经系统的发育非常重要。足够的叶酸摄入有助于降低某些先天性缺陷的风险。另外，荔枝所含的矿物质如钾和镁，有助于维持孕妇正常的心率和血压，对母婴健康都有积极的影响。