首先，通过触摸宝宝的手部和颈部后，可以大致判断宝宝是否发烧。宝宝正常体温在36℃到38℃之间。如果宝宝额头明显比成人热，可能是发烧。其次，观察宝宝的面部、嘴唇和情绪，发热时宝宝可能会脸色潮红、嘴唇干热、哭闹不安或无食欲。如果宝宝的小便颜色发黄且比平时少，可能是体温增高。最准确的判断方法是使用体温计测量体温。肛表适用于小宝宝，正常体温为37℃到38℃。测量腋下或颈部的温度时，温度需调整0.5℃。如果宝宝体温超过38.5℃或有惊厥史，应立即使用退烧药。发烧时，儿童的唾液分泌、胃肠活动减弱，消化酶、胃酸、胆汁分泌减少，可能导致食物发酵、。因此，发烧期间，儿童应以清淡饮食为主，多喝水，多吃蔬菜水果。