去杠杆的主要手段包括。债务置换和债务重组。通过置换原有的高杠杆债务，降低债务风险，重新安排债务偿还计划，达到去杠杆的目的。此外，还可以通过资产出售和剥离的方式，将部分资产变现，降低负债比例。同时，提高资产质量，优化资产负债表结构也是重要手段之一。此外，还有加强资本监管，引入更为严格的金融监管等措施。这些措施的共同目标是通过优化资产负债结构来降低金融系统的风险。具体解释如下：去杠杆的主要手段通常涉及金融和经济领域的多个方面。首先，通过债务置换和重组，能够有效地管理债务问题，避免风险加剧。这涉及到重新安排债务结构，使得还款条件更加灵活合理，同时也可能降低未来的债务服务成本。这样的措施能够有效缓解债务负担过重带来的风险压力。