主持时的肢体动作：不要刻意保持某个表情、肢体动作和音调，确保自己的形象符合现场氛围皆即可。松弛状态的定义：集中注意力，保持专注，根据听众的反应对表达方法和某些细节做出调整，不能过于死板地讲述内容，或纠结肢体语言是否得当。添加一些临场发挥：不要完全按照稿件内容去发挥，有机会可以自行添加一些恰当的语句。一、怎样主持才不会显得呆板。1、主持时的肢体动作。（1）当人松弛的时候，肢体语言是非常丰富的，表情也很自然，不怕观众觉得夸张，进入主持状态，有些时候的是需要表情夸张一点，也是一种风格。（2）松弛对于主持人来说，声音是变化的，不会一个节奏，也不会一个音调，但不刻意。非常自然的拖长声音，反问，甚至好像是自言自语，但和当时氛围气场是很一致的。（3）不会刻意的去表现，刻意呆板的去CUE流程。