1、进行发音练习前，先进行“热身”运动。具体方法：打开口腔并站直，然后从低到高发“a”的声音。除此之外，还可以通过嘟唇、弹舌、卷舌等方法锻炼唇部、舌部。2、分清平翘舌音，前后鼻音，平舌音，同时注意不要将n和l以及h和f混读。一、改掉方言的方法；1、首先在进行发音练习时，需要先进行热身运动。口腔需要打开，站直或者坐正后通过发出a的声音，由低到高，来让口腔打开，还可以通过嘟唇的方法让唇部肌肉开始活动。然后可以通过弹舌和卷舌的方式让自己的舌部绕圈进行锻炼。2、其次，对于南方人而言，平翘舌音不分，n和l不分和h和f混读，前后鼻音不分是最常见的情况。可以通过以下方法进行比较练习。